На главную
Категории анкет Основные разделы сайта Поиск анкет Поиск и подбор анкет Проститутки по районам Проститутки по районам Проститутки по метро Проститутки по метро

Упражнения для лучшего секса

Упражнения для лучшего секса сделают вас богом в женских глазах. Ведь прокаченное мужское тело привлекает само по себе, а если еще и добавить к нему ряд умений, то ни одна женщина не устоит перед вами. Посвятив их выполнению всего несколько минут в день, вы будете получать еще больше удовольствия во время секса, а ваша партнерша будет умолять вас о новой встрече. Для тренировки можно заказать себе сексуальную девушку с сайта www.now.nsexy.ru. Она поможет вам прокачать все группы мышц, а также неплохо расслабит после тяжелого рабочего дня.

Давайте же посмотрим, какие упражнения рекомендуют выполнять для увеличения желания и качества секса:

  • Упражнение Кегеля.

Выполняя его, вы навсегда забудете о проблемах с эрекцией, ведь рано или поздно они наступают у каждого мужчины, но только не у вас. Также вы сделаете свои оргазмы более яркими, а секс долгим. Выполнять упражнение можно даже во время полового акта, стимулируя главную точку удовольствия своей партнерши.

Суть упражнения состоит в том, чтобы напрягать свою главную мышцу любви на 3-5 секунд. Ощущения должны быть схожи с теми, когда пытаешься отсрочить мочеиспускание. Упражнение нужно делать 30 раз в день, разделяя на сессии по 10 штук. Его несомненным достоинством является то, что его можно выполнять в любом месте и в любое время – хоть в очереди в Старбаксе, хоть в общественном транспорте.

  • Приседания.

Это упражнение невероятно полезно, ведь в нем задействуются мышцы бедра и паха. Плюс выполнять их нужно по несколько сессий за один раз, что обеспечивает качественную кардионагрузку. Тем более красивые ноги и попа привлекают всех женщин без исключения, позволяя вам выполнять во время секса множество поз, недоступных другим мужчинам. Например, держа партнершу на руках или прижав ее к стенке.

  • Планка.

Это уникальное упражнение, позволяющее прокачать все группы мышц одновременно. Тем более оно так похоже на самую популярную позу для секса – миссионерскую. А значит в ней вы точно будете богом, ведь большинство мужчин так и хотят навалиться на женщину всем своим весом, не думая о том, как ей бедной дышать там, не то что получать удовольствие.

Главное в этом упражнении – техника выполнения. Планка выполняется под углом 25 градусов, а ваше тело должно составлять прямую линию, без провисаний попы или живота. Все мышцы должны быть напряжены и оставаться в статичном положений. Начинайте с 1 минуты в день, увеличивая время каждый день на несколько десятков секунд.

  • Отжимания.

Это упражнение так же хорошо для любителей миссионерской позы. Натренированные руки и грудная мышца помогут вам сохранять темп в сексе, не думая об усталости. К тому же, во время его выполнения, будут задействованы мышцы пресса, что обеспечит вам сексуальные кубики на животе, которые так нравятся девушкам.

  • Стрейчинг.

Растяжка необходима не только представительницам слабого пола. Ей необходимо заканчивать каждую тренировку, выделяя 10 минут времени. Чем же она так хороша:

  1. Гибкие мужчины могут воплощать в жизнь множество поз, недоступных для их нетренированных собратьев. Это приведет в восторг девушку на одну ночь или постоянную партнершу, делая ваш ежедневный секс разнообразнее.
  2. Растяжка делает интереснее даже самые стандартные позы. Например, разведя ноги чуть шире во время миссионерской позы, вы получите совершенно новые ощущения и более яркий оргазм.

Как видите, все упражнения достаточно стандартны, но их постоянное выполнение обеспечит вам долгий и насыщенный секс. Расслабиться же после тренировки лучше всего в компании профессиональной массажистки. Обворожительные и раскрепощенные проститутки знают множество техник доставления удовольствия. Чувственный массаж с продолжением обязательно должен быть в вашем списке ежедневных дел. А какие упражнения для лучшего секса делаете вы? И как вам результат?

Наверх